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[美容] 面部美容按摩的动作和步骤 - 【保山论坛】

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发表于 2020-5-21 10:30:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

面部美容按摩的动作和步骤

面部美容按摩的动作和步骤
  ①用双手手掌或四指指面拍打面部50~100次。再用拇指外的其余四指 指尖轻轻叩打面部各处,重点穴位加力,连续50~100次。
         

面部美容按摩的动作和步骤

面部美容按摩的动作和步骤
  ②用双手掌侧的小鱼际或手指指腹,由下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部, 进行推运按摩,施力轻微、连贯,连续20次。
         

面部美容按摩的动作和步骤

面部美容按摩的动作和步骤
  ③然后由鼻翼及口唇两侧经颊部推运 至耳前,连续20次。
         

面部美容按摩的动作和步骤

面部美容按摩的动作和步骤
  ④用双手四指从承浆穴分别沿两颊向上 摩擦,经大迎、下关,至太阳穴,重复20次。
         

面部美容按摩的动作和步骤

面部美容按摩的动作和步骤
  ⑤用双手四指从两侧迎香穴向斜上方摩擦,经颧髎穴到太阳穴。再从额头中心 向外分推摩擦至太阳穴,重复20次。
         

面部美容按摩的动作和步骤

面部美容按摩的动作和步骤
  ⑥再由口角两侧向上,经鼻翼两侧上推至前额部。手掌小鱼际处用力稍重, 连续进行20次。
         

面部美容按摩的动作和步骤

面部美容按摩的动作和步骤
  ⑦再由前额中心向左右横向分推至太阳穴,连续20次。
         

面部美容按摩的动作和步骤

面部美容按摩的动作和步骤
  ⑧用双手四指交替推摩(或用指甲背刮 摩)上额,从印堂至发迹处,以及旁侧。
         

面部美容按摩的动作和步骤

面部美容按摩的动作和步骤
  ⑨按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳 子髎、四白、承泣各穴,各50〜100 次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部 来点揉,效果更好。然后以拇指按住太阳穴,用食指指侧分别轮刮上眼眶和下眼眶,重复50次。
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