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孕妇不能吃什么 孕妇吃什么对宝宝智力好 - 【保山论坛】

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发表于 2020-6-20 02:38:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

孕妇不能吃什么? 孕妇吃什么对宝宝智力好?

孕妇不能吃什么? 孕妇吃什么对宝宝智力好?
            孕妇不能吃什么
            1.芦荟:
            研究发现,怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁,就会引起骨盆出血,甚至导致流产。如果是生产后的孕妇,芦荟的成分混入乳汁之后,就会刺激宝宝,造成下痢。芦荟本来就含有一定的毒素,中毒剂量一般为9-15克。所以人在食用后8-12小时内就会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等各种中毒反应。
            2.螃蟹:
            螃蟹的味道鲜美,但是其性寒凉,有着活血祛瘀之功,所以对孕妇是不利的,特别是蟹爪,有着堕胎作用。
            3.甲鱼:
            甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼的性味咸寒,有很强的通血络、散瘀块大的作用,所以也有一定的堕胎作用,特别是鳖甲的堕胎之力还比鳖肉更强。
            4.薏米:
            薏米是一种药食同源的食物,中医认为它是其质滑利。药理的实验证明,薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用,会促使子宫收缩,因而也有诱发流产的可能。
            5.马齿苋:
            马齿苋是草药又可当做菜来食用,其药性寒凉还滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有很明显的兴奋作用,会导致子宫收缩次数增多、强度增大,容易导致流产。
         

孕妇不能吃什么? 孕妇吃什么对宝宝智力好?

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            孕妇吃什么对宝宝智力好?
            1、胎儿智力元素:脂肪
            新鲜、质地好的家禽,这些动物中含有大量的脑所需要的不饱和脂肪酸,它比饲养的动物更富于健脑作用;还有鱼、虾类水产物,它们不但含有比动物肉更多的不饱和脂肪酸,而且还含有一种能够健脑益智的营养物质--DHA,因此孕妇每周至少要吃3-5次鱼,那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA,是脑细胞数目增殖和发育。
            2、胎儿智力元素:蛋白质
            豆制品中含大量脑磷脂,这种物质越多,脑神经传递信息就越快,可增强人的记忆力,所以怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品。
            3、胎儿智力元素:维生素C
            人脑是人体含维生素C最多的地方,所以孕妇充足地摄入维生素C能提高胎儿的智力。
            4、胎儿智力元素:钙
            钙具有保证大脑顽强地工作及对大脑产生异常兴奋起到抑制,能使脑细胞避免有害刺激的作用。因此孕期应补充足够的钙。
         

孕妇不能吃什么? 孕妇吃什么对宝宝智力好?

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            5、胎儿智力元素:糖
            糖是大脑活动能量的来源,具有刺激大脑活动能力的作用。
            6、胎儿智力元素:维生素B族
            它对大脑的作用是通过蛋白质代谢而促进脑活动的,也就是说维生素B族是大脑活动的重要助手。
            7、胎儿智力元素:维生素A
            缺少维生素A可使智力低下,但孕期不可过量。
            8、胎儿智力元素:维生素E
            维生素E具有保护细胞膜的作用,同时它还可以防止脑细胞活力衰退。
         

孕妇不能吃什么? 孕妇吃什么对宝宝智力好?

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            9、胎儿智力元素:碘
            它是人体生成甲状腺素的主要原料,也是胎儿神经系统发育的必要原料,因此孕期要多吃海带、紫菜等海产品。
            除此以外,孕妈咪多听美妙的音乐,使情绪达到最佳状态,由此孕妈咪的体内会分泌出更多有益于胎宝贝生长发育的激素,这些激素通过血液循环进入到宝贝的血液中,渗透到每一个细胞里,促使宝贝出生后身体健康,反应灵敏,性格开朗,智力发育快!
            孕妇多吃什么宝宝聪明?
            多吃增加胎脑细胞数量的食物
            胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减,到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。
            产前智能提升的两个功用,就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成,及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程,增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间,多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。
            推荐智力食物:蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等,基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。
         

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