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[美容] 饮食结构不完善青春痘找上门 - 【保山论坛】

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发表于 2020-6-23 00:57:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

饮食结构不完善青春痘找上门

饮食结构不完善青春痘找上门
    我们说过如果是油性皮肤的话,会很容易长痘痘,其实因为自己的饮食结构不够完善,痘痘也是会找上你的。
  所以想要让痘痘远离你,不仅需要对于皮肤的保养,还需要通过调整自己的饮食结构!
  如果你是油性皮肤或者T区域的油脂分泌比较旺盛,记得不要吃高糖和高脂肪的食物,因为这样会促进皮肤加速分泌油脂,从而增加粉刺生成的几率!
  如果你喜欢吃辛辣食物,注意要减少一下,因为刺激性食物会刺激皮肤,再加上你还有抽烟喝酒的习惯,痘痘在你脸上出现的几率也会很大!
  为了帮助身体更快的消耗掉内部的脂肪,防止过多的油脂生成,要多吃一些绿色蔬菜和水果等,这样可以从身体内部保持皮肤毛孔的通畅,其实主要的原因就是控制油脂的分泌~
  其他还有,注意睡眠,不要熬夜等等,注意,任何一点做不好痘痘都会在你早上起床的时候,冒出来,下你一跳,所以对于面部的护理要做的非常细心~
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