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[美容] 边吃边变白的六种美容食物 - 【保山论坛】

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发表于 2020-6-23 00:58:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

边吃边变白的六种美容食物

边吃边变白的六种美容食物
  ①猪脚,猪脚中含有丰富的胶质,每天坚持摄取5KMG的胶原蛋白可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤更细腻年轻。
  ②猕猴桃,猕猴桃中含有丰富的维生素C,可以干扰黑色素生成,有助于消除皮肤的暗沉,让肌肤更明亮。
  ③豆浆,豆浆中含有大量的维生素C和E 每天坚持饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并有改善疤痕的作用。
  ④红糖, 红糖在日本被誉为美肤圣品,因为它富含氨基酸和微量元素,可以帮助肌肤排除毒素,加速痘痘和粉刺的代谢速度,从而达到美白肌肤的作用。
  ⑤蜂蜜,蜂蜜中含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类,可使皮肤细嫩有光泽
  ⑥红枣,红枣有活血养颜的作用,坚持吃能减缓皮肤衰老,改善血液循环。
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