瑜伽初入门,除了体式,你更要知道的内在关系 - 【保山论坛】 ... - 时尚汇 保山论坛
请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

版块导航

保岫广场
身边人、事家国天下交友婚恋活动中心保山旅游生活日常
吃喝玩乐
美食汇时尚汇娱乐汇图色汇品牌汇生活汇
房产汽车
保山房网房策天下业主装修车市动态二手车市
杂七杂八
成人男女母婴亲子账号分享学校联盟热门影视广告专区
管理中心
投诉建议版主专区招商中心关于我们

[瑜伽] 瑜伽初入门,除了体式,你更要知道的内在关系 - 【保山论坛】 ...

[复制链接]
分享到:
发表于 2020-6-23 01:10:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在现代人的生活中,对于瑜伽的概念不一定有一些了解,但是对于瑜伽的观念,无不是认为这是一种小资的体现。但其实这种观念也有一些道理,因为它的作用就是让人静心和冥神。
       

1550458550215853.jpg

1550458550215853.jpg

            也就是把所有的感觉全部集中在自己的身上,去真正体察我们的身体,与我们的身体说话。这种关切自身的方式不仅能够改变人的体质,还会因此而改变人的精气神,这和运动消耗身体的观念不一样,它不像是正常的运动,让人在运动后能体验到兴奋和欢愉;也不像是太极,让人变得平静;它和它们完全不同,它是让人放松和感受自我。
            那么它到底是如何实现对我们身体影响的呢?其实万事万物对于我们身体的影响,无非是两个力。一个是地心引力,一个是自身的体质。因为受地心引力的影响,从我们出生到成长还是老去,我们的身体里的细胞都是被拉下的,但是支撑我们身体的就是这一副骨架,而要去和地心引力做抗衡,就要有一副好的骨架,这和我们的先天遗传有关,但也和后天的饮食还有环境有关。
       

1550458557804375.jpg

1550458557804375.jpg

            所以,要想改变自我,就要从这两点做起,通过瑜伽来进行改变。那么要怎么办呢?有的人说可以做瑜伽的体式,还有的人说要在饭后一个小时去做瑜伽,但是这些说法都是错误的。如果只把瑜伽定义为这些招式样式,方式方法上就大错特错了!
       

1550458565936788.jpg

1550458565936788.jpg

            因为瑜伽不是运动,不需要那些运动的定义,它是一种生活的态度。如果你在喧杂的闹市中,能够安静的坐着,保持自己的内心,不让内心受到外物的牵连去躁动,那么你就是在练瑜伽;如果你是在睡觉,你能够把当天所经历的事情全部放在一旁,让自己放轻松下来,不管你有没有做到,你也是在练瑜伽。所以,瑜伽是一种修身养性,是一种从自我的提升,来改变外部条件的行为,要做到它,简单也难。
回复

使用道具 举报

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台

精彩推荐

  

     
您需要 登录 后才可以回复,没有帐号?立即注册 使用QQ帐号登录 使用新浪微博帐号登录
高级模式意见反馈自定内容自定内容
保山快讯
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表找客服手机访问
快速回复 返回顶部 返回列表