这样做空心菜,立马改掉宝宝不爱吃蔬菜的坏习惯 - 【保山论坛】 ... - 母婴亲子 保山论坛
请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

版块导航

保岫广场
身边人、事家国天下交友婚恋活动中心保山旅游生活日常
吃喝玩乐
美食汇时尚汇娱乐汇图色汇品牌汇生活汇
房产汽车
保山房网房策天下业主装修车市动态二手车市
杂七杂八
成人男女母婴亲子账号分享学校联盟热门影视广告专区
管理中心
投诉建议版主专区招商中心关于我们

[育儿知识] 这样做空心菜,立马改掉宝宝不爱吃蔬菜的坏习惯 - 【保山论坛】 ...

[复制链接]
分享到:
发表于 2020-9-7 16:43:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
  空心菜是一道很普通的家常菜了,里面含有多种维生素和膳食纤维,吃起来口感又很爽脆,深受大家的喜欢,但是很多人吃空心菜的时候都会把叶子丢掉,这其实是不正确的,其实空心菜的很多营养都在叶子上面。
            空心菜的做法有很多,但是并不意味着做法单一,在这里比较推荐的就是爆炒。只需要加入一些辣椒,然后转为大火一炒,那么就会炒出香辣清脆的口感,好吃到下饭,但是如果说不注意炒的方式的话,那么很容易就会将炒出来的空心菜氧化发黑,不仅口感差了一些,从卖相上来看也会没有什么食欲,那么今天就教会大家一些方法,让你炒出脆绿色的空心菜,然后口感也不差,那么接下来就让我们一起来学习一下吧。

            炒空心菜
            步骤:
            1、准备好食材,空心菜,辣椒还有蒜等等一些调味料。
       

1568690593290543.jpg

1568690593290543.jpg

            2、首先是买空心菜的时候尽量买新鲜的嫩一些的空心菜,老去的部分给它掐掉,清洗干净之后将它切成段,要记得菜叶和菜梗要分开,这是很重要的一点。如果说放在一会儿炒的话,那么菜叶烂了而不能保证菜梗熟。
            3、之后姜蒜还有辣椒切成碎末。
       

1568690599233380.jpg

1568690599233380.jpg

            4、锅里加入少许的油,油温上来之后放入蒜,爆香之后倒入一些辣椒丝,还有空心菜梗,加入少许的白醋翻炒。稍微变色之后就可以下菜叶了,之后加入少许的盐和白糖来提鲜。
            5、大火翻炒几分钟就可以了,这样做出来的空心菜颜色的好看,是特别的能勾起食欲,保证会让你胃口大开多吃几碗饭。
            本文《这样做空心菜,立马改掉宝宝不爱吃蔬菜的坏习惯》为保山论坛 www.0875114.com原创写作,禁止任何网站进行转载!
回复

使用道具 举报

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

  

     
您需要 登录 后才可以回复,没有帐号?立即注册 使用QQ帐号登录 使用新浪微博帐号登录
高级模式意见反馈自定内容自定内容
保山快讯
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表找客服手机访问
快速回复 返回顶部 返回列表