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[育儿知识] 孕妇能吃柿子吗,这些食用禁忌一定要知道 - 【保山论坛】

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发表于 2020-9-7 16:47:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
  狮子滋养生津,是一种极为健康的食物,将它做成柿子饼美味香甜,是一种大家都喜欢的美食。柿子虽然好吃,但是它对于孕妈妈来说并不是理想的水果,孕妇吃多了会产生不适,这到底是怎么一回事呢,一起来看一下吧。

            孕妇吃柿子的禁忌
            一、食用时间
            选择完全成熟的柿子,且不能空腹的时间吃,因为此时正是胃酸多,肠胃疲软的时候,而且带来的饱腹感会让人不想吃正餐。将它当作饭后甜点吃,其中的纤维具有帮助排泄的功效,对于孕妇的肠道循环有良好的效果。
            二、食用方法
            吃柿子的时候不要多吃,每天最多吃一个。柿子虽然吃起来很甜,但是吃完就会感觉到口干舌燥,之后需要多喝水来缓解。柿子的外皮有着最多的鞣酸,剥掉外皮吃能够促进消化。柿饼在制作过程中剥掉了外皮,也是很好的选择。
       

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            三、禁忌搭配
            柿子和一些食物是禁忌搭配,不要混合在一起吃。柿子性凉,和螃蟹等寒性食物不能一起吃;它和高钙食物不适合同吃,钙质和鞣酸结合更难消化;和高蛋白食品分开容易结成积石;和高淀粉、酸类食品分开,会导致过多胃酸。
            四、禁忌人群
            孕妇适量吃柿子可以帮助通润肠道,有助于缓解孕妇便秘的情况。但是有一些孕妇不应该吃。有糖尿病、消化不良症状的孕妇不适合吃。柿子中的鞣酸难以消化,对于胃不好是的女性是一个负担。
       

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            柿子的果肉柔软,秋季正是成熟季节,蔗糖、果糖营养多元,孕妇适量食用可以提高母子的身体素质。吃完后要及时刷牙,不要让里面的糖分长时间在口腔中,孕妇出现口腔问题是很难处理的。
            本文《孕妇能吃柿子吗,这些食用禁忌一定要知道》为保山论坛www.0875114.com原创写作,禁止任何网站进行转载!
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