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[备孕怀孕] 脾胃对于孩子生长发育有多重要 胃虚弱怎么调理 - 【保山论坛】 ...

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发表于 2020-9-13 22:55:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
  如果说孩子在成长过程中有什么事最令人头疼,莫过于“吃饭”这件事了。从小我们就听大人说,要好好吃饭才能长高。其实背后更深层的含义是:好好吃饭,脾胃才好。脾胃一好,自然就长高长大了。
         

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            脾胃是后天之本
            有句老话说,若要小儿安,三分饥和寒。这里指的就是宝宝吃少点,反而身体会健康点 。之所以这样说的原因就在于脾胃是后天之本,是宝宝成长发育的重要根本。
            脾胃好的孩子,身体健壮,吃什么都香,容易消化,也不便秘。脾胃不好的孩子,容易积食、嘴里有异味,还会因积食导致便秘、腹泻等各种症状。我家孩子有段时间脾胃不好,眼睛是发蓝的,晚上睡觉翻来覆去也睡不安稳。
         

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            这些都会影响孩子的成长发育。
            只有脾胃安了,孩子能吃能消化,能睡安稳觉,才能健康的成长。
            如何健脾补脾
            1、每餐七分饱:很多孩子的脾胃是被吃坏的。吃太多吃太饱,或者吃太凉吃太热,都影响脾胃的运转。我自从经历过一次宝宝积食,我就再也不敢给孩子吃过多,也从来不给他喝凉水,或者吃寒凉性的食物。
         

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            2、淮山、小米交替吃:我几乎每周都会给孩子做淮山粥或者小米粥,交替着吃。这两样食物养脾胃,吃下去有饱腹感,也容易被消化。
            3、运动有度:合适的运动是能促进孩子发育的,但过于激烈的运动也不适合孩子。孩子天生脾胃就弱,运动有度,多晒太阳,才是王道。
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