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[美容] 工作压力会影响女人美丽 - 【保山论坛】

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发表于 2020-9-13 22:57:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

工作压力会影响女人美丽

工作压力会影响女人美丽
  如今,越来越多的女人把舞台从家庭转向职场。然而,女人们穿着整齐的套装,踏着精致的高跟鞋走入职场的那一刻,工作压力也无声无息地找上了她们。其实,不管是身体还是心理都注定了女人要比男人面对更大的压力,所以,如果女人不懂得如何排解压力,如何在压力下调整自己,很可能会因为压力影响生活、身体乃至美丽。
  在职场中打拼的女人,必然有过人的智慧。但是,在你用聪明才智解决工作中的问题之后,也要拿出智慧应对工作中的压力。因为,如果不能很好地解决压力问题,不仅会影响你的情绪与健康,还很可能侵蚀你的美丽。工作压力会影响女人美丽的说法并非危言耸听,接下来就带你去看看工作压力是如何让你失去美丽容颜的以及如何应对。
  ①痘痘
  工作压力会影响血液中的皮质醇分泌,而皮质醇则会增加体内雄性激素的分泌,导致肌肤过量泛油,痘痘自然而然就会长出来。
  ②黑眼圈
  随着工作压力的增大,失眠状况会越来越严重。而睡眠不好就会造成血液循环和淋巴系统循环减缓,此时黑眼圈就会悄悄爬上你的脸。
  ③缺乏光泽
  因工作压力造成的神经焦虑会让血液循环变慢,肌肤细胞更新速度减缓。此外,还会产生大量自由基,而这些恰恰都会使肌肤缺乏光泽。
  ④丢掉完美主义
  工作中,有些人追求完美,这是一种上进的表现,但如果过于吹毛求疵,甚至什么事情都一竿子全揽,就完全没有必要了。
  ⑤制定新的工作日程表
  列出一份工作日程表,先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明,然后考虑哪些可以完全放弃,或至少暂时放弃,哪些可交由他人或与他人合作完成,订出新的工作日程表。
  ⑥学会适当拒绝
  很多职场人士虽然表示自己不愿意承受“没完没了”的工作,但在上司给自己安排任务的时候,却从来没有试过甚至想过主动拒绝。大多数职场中人即便心里不乐意,也会接受上级的安排。
  ⑦学会与人沟通
  不善于与人沟通的人往往会在人际关系上碰壁,常此以往就会更加退缩,时间长了,没有人愿意和他们交往,这也是让他感到有“压力”的原因之一。
  ⑧偷个小懒又何妨
  如果生活只有“工作”一个主题,压力就会缠绕着你。所以有必要分散注意力,寻找工作以外的乐趣。例如中午打个盹,晚饭后步行半小时,入睡前十来分钟读读报纸杂志,都能调节情绪。心情愉快了,机体免疫力就能增强。
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