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[健康] 枸杞泡水喝有什么好处 哪些人不适合吃枸杞

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
        枸杞具有非常高的营养价值,大家常喝枸杞泡水,认为这是一种养生的方法,而实际上枸杞确实能给我们的身体带来诸多的益处,下面就跟大家讲讲常喝枸杞泡水有什么好处,到底什么样的人适合吃枸杞?
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        养生就要喝枸杞水,这是很多人都知道的事,如果坚持长时间喝枸杞水,可以增强我们的免疫力和提高抵抗力,这两个功能增强可以大大提高我们人体造血的速度,提高身体的代谢,长此以往可以让人体产生自我保护作用,减少疾病的困扰,所以大家平时可以养成喝枸杞水的好习惯,其次,常喝枸杞水可以延缓人体衰老,枸杞中含有丰富的糖分和胡萝卜素,含有的抗氧化物质也有很多,会对于人体起到积极的抗氧化作用,可以减少人体自由基过氧化的伤害,可延年益寿。而对于女性来说,作用就更明显了,可以帮助皮肤更有光泽,达到美容养颜的效果。第三个作用对于上班族是福音了,因为常常对着电脑,眼睛长时间没有得到放松,很容易感到疲累,而枸杞的最大作用之一就是保护眼部的神经了,由于枸杞中含有丰富的玉米黄素,它可以很好的保护我们的视网膜,不受外部的刺激,帮助我们的视觉神经不受到损伤。
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        枸杞虽然对我们的好处很多,但也不是什么人都适合喝哦。枸杞性温,如果感冒的话就不适合喝枸杞水了,否则会加重感冒的症状,还有就是有口腔炎症也最好不要喝枸杞水,很容易上火,当我们便秘的时候,也最好不要喝枸杞水,否则会加重便秘的症状。
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        枸杞对我们有很多的好处,大家注重养生的话可以多喝它,但是也应注意,要分清楚情况,如果不适合喝的话就最好不要喝了。
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