请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

版块导航

保岫广场
身边人、事家国天下交友婚恋活动中心保山旅游生活日常
吃喝玩乐
美食汇时尚汇娱乐汇图色汇品牌汇生活汇
房产汽车
保山房网房策天下业主装修车市动态二手车市
杂七杂八
成人男女母婴亲子账号分享学校联盟热门影视广告专区
管理中心
投诉建议版主专区招商中心关于我们

[育儿知识] 孕妇害怕便秘造成流产?可以通过这些方法进行改善 - 【保山论坛】 ...

[复制链接]
分享到:
发表于 2020-12-23 11:02:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
  这一段时间里,怀孕了几个月嫂子变得非常的烦躁,家人都以为她是因为孕期综合征导致的,因此也就小心的迎合着她,害怕因为自己的态度造成她抑郁或者其他一些更严重的后果。可是即使这样她的情况也一直没有改变,后来我实在受不了这样的状况了,就缠着她问到底是怎么了。刚开始她还不说,我问多了后她才红着脸说,最近她便秘了,排便不通畅,有时候甚至还担心便秘导致流产,所以非常的烦躁。知道问题所在之后,那就好办了,于是我就去收集了一些有关孕妇便秘的资料,发现原来孕妇便秘是很常见的情况,要想改善也非常的简单,只需要一些方法就行了。
       

            一、养成固定时间进行排便的习惯。这个时间一般都会设定在早上起床或者吃完早餐之后,这个时间段也是最好的排便时间,而且每天都固定在一个时间段里也会让身体熟悉这样的习惯,只要到时间了自然也就会有便意了,就不再也不用担心便秘了。
            二、可以进行适当的活动。一些轻松适合孕妇的运动,可以帮助促进肠胃的蠕动,也是解决便秘的好方法。那段时间里,家里人都因为担心怀孕的嫂子,什么事情也不让她做,所以她就缺乏了应有的运动,现在我经常的拉着她去散步,果然便秘的情况就有了很大的改善。
            三、需要注意饮食的情况。饮食情况包括平常吃的方面以及怎么吃的情况等等,比如说可以去食用一些有助于消化且含有纤维的食物,油菜、豆芽等都不错,另外一些香蕉、蜂蜜也有助于促进肠蠕动。还有应该注意多喝水,而喝水也是应该有技巧的大口大口喝,这样可以让粪便变得松软,容易排出。
            经过几个小方法的改善,嫂子的便秘情况果然有了很大的改善,心情也变得更好了,也就很少再出现便秘的情况了。
回复

使用道具 举报

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

  

     
您需要 登录 后才可以回复,没有帐号?立即注册 使用QQ帐号登录 使用新浪微博帐号登录
高级模式意见反馈自定内容自定内容
保山快讯
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表找客服手机访问
快速回复 返回顶部 返回列表