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[健康] 尿酸高不能吃什么食物,尿酸过高怎么办如何调理?

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发表于 2021-1-7 11:45:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
        众所周知,尿酸高是目前比较常见的一种疾病,会对患者日常生活产生很多影响,譬如:痛风。那么,尿酸过高怎么办如何调理?怎么做才能把尿酸降下来?尿酸高不能吃什么食物?是什么原因引起尿酸高的?接下来,大家就和小编一起来看看吧。
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        尿酸高是什么

        尿酸高,指的是我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱,导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。尿酸上升,会阻碍血液分泌尿酸的过程,使尿酸无法排出,同样尿酸过高也会引发其他疾病。

        所以,尿酸高的朋友一定要严格控制日常的饮食,否则就加演变为更为严重的痛风。在此,小编认为如果出现尿酸高的情况,不要急着采用药物治疗,可以先通过饮食来调理,建议最好是吃一些清淡的食物,多吃些嘌呤低的食物。
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        尿酸高怎么调理

        (胡桃泥)胡桃仁250克、山药100克。首先将胡桃仁浸在含盐10克的冷开水中,5分钟后取出,再放进微波炉转3分钟,然后用粉碎机捣烂,最后与炒熟的山药粉混合拌匀,每次30克,开水送服即可。
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        尿酸高不能吃什么

        其实,尿酸高的人是不能吃动物内脏和海产品的,相信大家也知道,食物主要分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤几种。其中,中高嘌呤食物主要存在于动物和海产品当中,比如:猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔、动物内脏(肝、肾、心、脑)、鱼类、虾类、螃蟹、贝类等。

        嘌呤低的食物

        主食类:米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等;奶类:牛乳、乳酪、冰淇淋等;荤食:蛋类和猪血、鸡鸭血等;饮料:可乐、汽水、浓茶、果汁、麦乳精、果冻等。
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