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[美容] 如何抗衰老 抗衰老的美容护肤方法 - 【保山论坛】

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发表于 2021-9-1 14:23:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
  美容护肤,保持年轻,永远是我们暧昧女性的愿望,可是却有很多人出现未老先衰的情况,下面我们就来了解一下抗衰老的美容护肤方法。
  1、常吃海藻制品。
  海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。

如何抗衰老,抗衰老的美容护肤方法

如何抗衰老,抗衰老的美容护肤方法
  2、压力不要过大。
  多项研究表明,压力过大会导致皱纹早生,增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子,放松身心。
  3、不吃或少吃糖。
  过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程。
     4、尝试自制面膜。
  将半个柠檬挤汁过滤后,与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上,不要弄到眼睛里。保持30分钟后,用温水洗净即可。

如何抗衰老,抗衰老的美容护肤方法

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  5、多摄入蛋白质。
  多吃蛋白质可使皮肤更嫩白,蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括:肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
  6、晚霜营养护理。
  可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品,以刺激细胞代谢和血液循环。
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