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[孕妇保健] 准妈妈应该如何应对夏日频发皮肤问题 - 【保山论坛】

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发表于 2019-2-12 21:30:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
  夏天气温高,湿度大,特别容易诱发许多皮肤疾病,这可苦了一些准妈妈们。由于孕妇体内激素的变化,皮肤油脂分泌旺盛,痱子、皮炎、汗斑、色素沉着等皮肤问题层出不穷……为了在分娩后不留皮肤遗憾,准妈妈要特别注意预防皮肤病。今天小编总结了几个频发的皮肤问题以及解决方法,希望可以帮到有需要的准妈妈哦。

  1、色素沉淀
  大多数女性在怀孕期间,都会发现自己的肤色变得较深,特别是在乳头、乳晕、腹部正中线与外生殖器等部位。另外,超过一半的准妈妈在怀孕后期,脸部会出现棕黑色面具般的色素沉淀,对称性地分布在额头、两颊与脸部的中心部位,这就是妊娠斑,也叫蝴蝶斑。而原本就已存在的痣与雀斑,在怀孕过程中,也会变得更加明显。
  产生原因:可能与雌激素的增加有关。
  对应招数:阻挡紫外线
  紫外线令皮肤的色素沉着加重,做好防晒工作,可以在一定程度上防止色斑的颜色变深。准妈妈要选择孕妇专用的防晒用品,虽然SPF值越高防晒的效果越好,但SPF值越高,刺激性就越强,容易导致肌肤干燥。所以建议准妈咪选择SPF值低一点、刺激性小一些的防晒产品。另外,防晒用品用新不用旧,这样更能减少皮肤的敏感性。
  平时,准妈妈也可多吃一些含VC丰富的水果和蔬菜。
  Tip:妊娠斑等孩子出生后会自然淡化、消失,准妈妈千万不要乱用美白产品,由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化合物以及某些激素,要等过了哺乳期才能用。若急于祛斑,反而会影响宝宝的发育。  
  2、粉刺
  很多准妈妈在妊娠或产后哺乳期间,常会出现原来的青春痘恶化的情况,有些甚至怀孕后才长痘痘。

  产生原因:这是怀孕后皮脂腺受到激素刺激所产生的结果。准妈妈的脸部比平常更易出油,而且孕妇在生活与工作上的压力又大,若再加上睡眠不足或熬夜,粉刺就会不断地冒出来。
  应对招数:清洁皮肤
  准妈妈的日常护肤步骤一定要简单,不要给皮肤造成负担。把脸洗干净是很重要的一件事情,清除掉脸上的油脂和脏东西,毛孔才不会堵塞,粉刺和青春痘的发生也将大大减少。准妈妈要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部,切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶,不然会让面部的角质变薄变少,还会引起脸部肌肤的刺激感。
  Tip:由于许多治疗青春痘的药物都属孕期禁忌药,因此,若情况比较严重,需寻求妇产科或皮肤科医师的协助。  
  3、皮肤干燥
  有些准妈妈在怀孕期间的皮肤角质层会增厚,使得面部特别干燥,不但有紧绷感,严重的还会起皮。
  产生原因:体内激素水平的变化。

  应对招数:补充水分
  准妈妈在洗完脸后不要用毛巾用力擦脸,而要用手轻轻拍打几下,等水分半干,再用温和的润肤霜均匀搽于面部,并轻轻按摩,这样有利于保持皮肤水分,促进皮肤的血液循环。平时要适当多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,必要时也可服用一些维生素B2、维生素C片,以防皮肤干裂。
  Tip:准妈妈还可在房间内安置一台空气加湿器,或在室内放一盆水。  
  4、妊娠纹
  怀孕中后期,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时,准妈妈的腹部皮肤上会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。这些裂纹一旦产生,便很难完全消退。这就是让很多准妈妈大感头疼的妊娠纹。

  产生原因:皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。
  应对招数:适度按摩
  准妈妈可从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩。按摩时使用专业的母婴系列防妊娠纹产品,可增加皮肤的伸展性,有效预防妊娠纹的产生,这比起到产后再想办法显然要事半功倍得多。准妈妈也可以在洗澡时,用微凉于体温的水冲洗腹部,同时轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。
  自配按摩油预防妊娠纹:乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml,打开VE胶囊一粒,和匀即可。
  Tip:体重增长过快会让妊娠纹更容易出现,准妈妈每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11—14公斤。  
  5、皮肤瘙痒
  很多准妈妈在孕期会有皮肤瘙痒的情况发生,同时还会冒出很多红色的疙瘩,越抓越痒,苦不堪言。
  产生原因:从中医的观点来看,孕妇皮肤过敏现象通常都是由于孕末期的准妈妈容易内热,因为体内多了一个宝宝,身体容易燥热,免疫系统也产生了变化。

  应对招数:降降火
  用绿豆煮成汤,煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火,不加任何糖,只喝汤。因为绿豆偏寒,在孕期后期适量喝一些,除了可以降火气,还有减缓过敏的功效。
  准妈妈可用乳液早晚各一次涂抹于患部,以缓解皮肤过敏所引起的皮肤骚痒,洗澡时也不要使用太烫的热水。若过敏情况严重,要在医生的指导下用药。
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