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[孕妇保健] 产后皮肤松弛怎么办 教你几个小妙招 - 【保山论坛】

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发表于 2019-3-11 20:27:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
  很多女人在产后的时候都会出现身材走样,皮肤出现严重松弛的情况,这都让女人非常的烦恼,那么你知道产后皮肤松弛要怎么恢复吗?如果你不清楚的话,接下来就让小编为你解答。
            及时补水
            皮肤出现松弛的时候,一部分是因为皮肤缺水的情况导致,所以补水可以帮助肌肤的润肤能力,而且可以起到保湿的作用,这样可以保持肌肤的弹性,快速紧致肌肤的效果。
            补充胶原蛋白
            胶原蛋白是肌肤内部贮水的一种物质,可以预防肌肤干燥缺水的情况,而且胶原蛋白还能增加肌肤的韧性,让人看起来更加肉嘟嘟,元气满满的状态。
            注意防晒
            产后的时候不管是身体还是皮肤都是非常容易受到侵害的时候,阳光和紫外线就是其中的一个原因,所以产后女人要时刻注意防晒,这样对于预防和缓解皮肤松弛都是有很好的帮助,而且还能更好的呵护肌肤哦。
            多吃水果
            水果中是含有抗氧化性物质,可以帮助肌肤减缓衰老的效果,这样也就是帮助肌肤增加弹性,而且还能美白肌肤,淡化和减少肌肤内部的色斑,水果是一定需要及时吃的东西,产后的营养也是可以从水果中获取。
            多吃碱性食物
            产后因为是急需营养的时候,但是也要时刻注意营养的全面和均衡,这样才能更好的恢复身体和保养肌肤,而碱性食物可以减少酸性对肌肤的侵害,更能够维持贴你的酸碱平衡,所以要多吃碱性食物,这样可以增加肌肤的活性,及时紧致肌肤的效果。
       

产后皮肤松弛怎么办 教你几个小妙招

产后皮肤松弛怎么办 教你几个小妙招

            产后也可以用运动的方式来缓解皮肤松弛的情况。
            按摩肌肤
            按摩肌肤可以帮助促进肌肤的血液循环,不仅可以帮助肌肤的弹性的拉伸,紧致肌肤的效果,而且对于产后来说,按摩肌肤可以帮助增强体质的作用。
            产后瑜伽
            瑜伽是现在非常盛行的一种运动方式,而且也是深受女性朋友的喜爱,在产后处理皮肤松弛的问题上,可以多加练习瑜伽,不仅可以做到减肥瘦身的效果,而且还能够修养身心的好处。
            有氧运动
            产后要多注意运动的方式,因为高强度的运动有可能会导致伤口的开裂出现感染的情况,所以要选用一些低强度的有氧运动,这样可以预防皮肤松弛的情况发生。
            本文《产后皮肤松弛怎么办 教你几个小妙招》为保山论坛原创写作,禁止任何网站进行转载!
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