让你变丑的9个坏习惯 第五个你可能正在做

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　　生活中，我们可能经常会做一些坏习惯，有些坏习惯可能会让我们变丑。来看看这九个坏习惯你是否中招啦，要改掉这些坏习惯，然后慢慢变美!

　　1、爱吃甜食

　　甜食类例如奶茶、蛋糕、饮料、甜品等等糖分过多容易出现糖化反应，加速皮肤衰老，长痘，变胖，为了健康，在日常生活中更加需要注意!

　　2、不吃早餐

　　很多人会为了早上多睡一会儿，然后出门的时候就比较匆忙，早饭很多时候就被忽略了，但是长期不吃早饭会影响我们的健康，肤色会暗沉，脸上也容易长斑长痘。

　　3、不喜欢喝水

　　平时不喜欢喝水的宝宝皮肤会比较干燥粗糙，毒素容易在体内堆积，长此以往肤色就会暗沉，容易长斑长痘，所以平时一定要多喝水，补充身体所需的水分。

　　4、低头玩手机

　　长时间低头玩手机，对眼睛、脊柱都有很大的危害，我们尽量少玩手机，如果实在无法避免，那就尽可能看半个小时休息一下，可以看看远处的风景，让眼睛和脊椎得到放松。

　　5、跷二郎腿

　　跷二郎腿很多人坐着就会习惯性的翘起二郎腿，但是这个习惯是很不好的，长期会使得脊椎变形，而脊椎长期受到压迫也会出现骨盆前倾的现象。

　　6、熬夜

　　熬夜特别伤身体，特别是肝脏，长期熬夜会使得肤色暗沉，新陈代谢紊乱，容易长痘长斑，脱发、月经失调、加速肥胖、毛孔粗大等问题。

　　7、挖鼻孔

　　经常挖鼻孔的我长大后发现鼻孔又大又圆，所以各位姐妹别再为了一时爽，让自己的鼻孔变形，而且可能会导致颅内感染，严重还会致命。

　　8、不做防晒

　　为什么你比同龄的某些人看着更老气更黑一点?除了平时的肌肤保养，更多的还是她们做了充足的防晒措施!记住，不只是夏天太阳大的时候紫外线才强，全年四季阴雨天的紫外线都强!

　　9、久坐

　　久坐的危害：心脏病、糖尿病、癌症、伤腰伤腿……最重要的是还会变胖!有时间就起来装水上厕所，晚上还可以跟着直播运动。